اظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يعانون من نقص في الفيتامين ''دي'' يواجهون خطرا أكبر بالاصابة بمشاكل في القلب والسكري وارتفاع الضغط ونسبة السكر في الدم· واشارت الدراسة كذلك الى أن المراهقين البيض لديهم معدل من الفيتامين ''دي'' أكثر بمرتين تقريبا من الشباب السود وأكثر بنسبة 30% من المراهقين الاميركيين من أصل مكسيكي·
وقال روبرت اكيل الرئيس السابق لجمعية ''اميركان هارت'' ''إن هذه المعطيات حول الفيتامين دي عند الشباب تثير مخاوف حول الخيارات الغذائية وحول الوقت الذي يمضونه في الشمس''· وينتج جسم الانسان الفيتامين ''دي'' من خلال التعرض لاشعة الشمس وهذا الفيتامين موجود ايضا في أغذية مثل الحليب والسمك والبيض· ويساعد الفيتامين ''دي'' في امتصاص الكالسيوم وإبقاء مستوى مناسب من الفوسفور والكالسيوم في الدم· والفيتامين يتحلل في الدهون لذا فإن الاشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أو من البدانة عند مستوى البطن لديهم مستويات غير كافية من هذا الفيتامين· والمراهقون الذين لديهم مستويات متدنية جدا من الفيتامين ''دي'' يواجهون خطر الإصابة بمجموعة من المشاكل في القلب والسكري ومستوى منخفض من الكوليسترول أربع مرات أكثر من الاشخاص الاخرين· اما خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم فيترفع 2,36 مرة ونسبة السكر في الدم 2,54 مرة
عدد اليوم
