• السبت 04 ربيع الأول 1438هـ - 03 ديسمبر 2016م

9 أطعمة تحرق سعرات أكثر مما تحتويه

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 18 سبتمبر 2015

أبوظبي (الاتحاد)

لأولئك الذين يريدون إنقاص أوزانهم، أو العيش بأسلوب حياة أكثر صحة، هناك بعض الأطعمة التي يمكنها ببساطة حرق سعرات حرارية أكثر من التي تحتوي عليها، وتالياً قائمة بها بحسب موقع «dailymail»:

1.القرنبيط

يحتوي كل 100 جرام منه على 25 سعرة حرارية، ويعد صيحة غذائية بفضل استخدامه لعمل البطاطا المهروسة وعجينة البيتزا، فهو لا يحتوي على الدهون، فيما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C.

2. الخيار

يحتوي كل 100 جرام منه على 16 سعرة حرارية، ويتألف في معظمه من الماء، وهو مصدر لفيتامين C، كما أنه معروف بقدرته على خفض مستويات الالتهاب في الجسم. ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا