عدد اليوم
(رويترز)
أظهرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية، أن أكثر من ربع البالغين في العالم- حوالي 1.4 مليار شخص- لا يمارسون الكثير من التمارين الرياضية مما يزيد من احتمال تعرضهم لأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني والخرف والسرطان.
وفي عام 2016، كانت واحدة تقريباً من كل ثلاث سيدات ورجل من بين كل أربعة رجال في أنحاء العالم لا يلتزمون بالمستويات الموصى بها من النشاط البدني للبقاء أصحاء، وهي ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المتوسط أو 75 دقيقة من التمارين القوية كل أسبوع.
وأفادت الدراسة التي أجراها باحثون من منظمة الصحة العالمية ونشرت مؤخراً في دورية «ذا لانسيت جلوبال هيلث»، بأن هذه المستويات العالمية للنشاط البدني لم تشهد تحسناً منذ عام 2001.
وكانت أعلى مستويات لضعف ممارسة التمارين في عام 2016 بين البالغين في الكويت وساموا الأميركية والسعودية والعراق، حيث كان أكثر من نصف البالغين لا يؤدون ما يكفي من النشاط لحماية صحتهم.
وبالمقارنة، فإن حوالي 40 بالمئة من البالغين في الولايات المتحدة و36 بالمئة في بريطانيا و14 بالمئة في الصين لا يقومون بتمارين كافية للبقاء بصحة جيدة.
وقالت ريجينا جاتهولد، وهي باحثة في منظمة الصحة العالمية وشاركت في الإشراف على الدراسة «خلافاً للمخاطر الصحية العالمية الكبيرة الأخرى، فإن مستويات ضعف النشاط البدني لا تتراجع على المستوى العالمي، وأكثر من ربع البالغين لا يحققون المستويات الموصى بها من النشاط البدني من أجل التمتع بصحة جيدة».
وتقول منظمة الصحة العالمية، إن النشاط البدني غير الكافي أحد العوامل الرئيسة للوفاة المبكرة في أنحاء العالم، كما أنه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري.
