برنامج اللياقة البدنية ينطلق في الفجيرة اليوم

(الفجيرة) - ينطلق اليوم البرنامج الصيفي الأول للياقة البدنية الذي ينظمه نادي الفجيرة للتايكواندو والملاكمة لجميع الجنسيات من الجنسين يستمر حتى 22 سبتمبر، ويقام بتوجيهات ورعاية سمو الشيخ محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة. وأكد عيد فيروز المسماري مدير النادي في المؤتمر الصحفي الذي عقده النادي بفندق الكونكورد، أن البرنامج سيقام في ثلاثة مراكز هي نادي الفجيرة وقاعة مربح التابعة لوزارة التربية والتعليم وصالة مدرسة ابن النفيس، وتأتي تنفيذاً لتوجيهات سمو الشيخ محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة بضرورة مشاركة الأندية الرياضية بشكل فاعل في نشر الثقافة الرياضية وتوجيه الأفراد من الجنسين لأهمية الرياضة بالنسبة لجميع الأعمار لأجل صحة الجسم عبر التمرينات المفيدة حسب جو المنطقة التي يعيش فيها الفرد. وقال: برنامج تدريبات اللياقة بالمناطق الحارة أو الرطبة تختلف عن برامج المناطق الباردة فما يصلح للأوروبيين قد لا يكون مفيداً بنفس القدر بالنسبة لأهل الشرق والمناطق الحارة، مضيفاً أن البرنامج سيكون على ثلاث مراحل، الأولى ممارسة اللياقة البدنية عبر تدريبات تتلاءم مع كل فئة عمرية من الجنسين، والثانية تحسين اللياقة البدنية، والثالثة طرق المحافظة علي اللياقة البدنية والاستفادة من هذه اللياقة لأجل صحة أفضل وحياة سعيدة وجسم رشيق بعيداً عن أمراض العصر. وأضاف: البرنامج سيتولى تنفيذه المدربون جواد اليزيد وهشام بلنشط وفؤاد أولاد بنجاب ومحمد عجوبي والهام أولاد بنجاب وسيقدمون مع التدريبات نصائح طبية وغذائية حول الغذاء السليم وطرق الريجيم الصحيحة التي لا تتسبب في خلل بالجسم أو نقص في الأملاح والفيتامينات لنضمن ريجيما يبني الجسم ويحقق التوازن بين أجزائه كافة، ويتخلص خلاله المشارك والمشاركة من الترهلات ويستعيد في نفس الوقت القوام المثالي. وتابع: البرنامج يعد الأول على مستوى أندية الفجيرة، ويستهدف استقطاب شريحة كبيرة من المجتمع من جميع الأعمار سواء كانو مواطنين أو وافدين من الجنسين لأجل صحة أفضل للجميع.