• الثلاثاء 30 غرة جمادى الآخرة 1438هـ - 28 فبراير 2017م
  09:01     محكمة أمريكية ترفض تعليق استئناف بشأن حظر السفر الذي أصدره ترامب         09:18     مقتل 4 أشخاص جراء تحطم طائرة فوق منطقة سكنية بكاليفورنيا     

الموسيقى قد تكون السبب في زيادة الإجهاد خلال الركض

حجم الخط |


تاريخ النشر: الثلاثاء 27 سبتمبر 2016

برلين - د ب أ

يجد المزيد من هواة الركض أنه من الصعب الشروع في التدريب من دون سماعات الأذن، ويعدّ الاستماع إلى الأغاني المفضلة بالنسبة لكثيرين محفزاً خلال ممارسة الرياضة.


غير أنه يمكن للمبتدئين إساءة تقدير لياقتهم وإجهاد أنفسهم كثيراً ويمكن تحميل الموسيقى مسؤولية ذلك.


ويحذر أستاذ الصحة الرياضية إنجو فروبوزه من أنه «يجب ألا تحدد الموسيقى وتيرة الركض، إنما يجب أن يفعل هذا إدراك المرء لجسده».


... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل تحد السياسات الأميركية الجديدة من الهجرة العربية للغرب عموما؟

نعم
لا