• الأحد 05 ربيع الأول 1438هـ - 04 ديسمبر 2016م

الموسيقى قد تكون السبب في زيادة الإجهاد خلال الركض

حجم الخط |


تاريخ النشر: الثلاثاء 27 سبتمبر 2016

برلين - د ب أ

يجد المزيد من هواة الركض أنه من الصعب الشروع في التدريب من دون سماعات الأذن، ويعدّ الاستماع إلى الأغاني المفضلة بالنسبة لكثيرين محفزاً خلال ممارسة الرياضة.


غير أنه يمكن للمبتدئين إساءة تقدير لياقتهم وإجهاد أنفسهم كثيراً ويمكن تحميل الموسيقى مسؤولية ذلك.


ويحذر أستاذ الصحة الرياضية إنجو فروبوزه من أنه «يجب ألا تحدد الموسيقى وتيرة الركض، إنما يجب أن يفعل هذا إدراك المرء لجسده».


... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا