قال باحثون أمس إن ممارسة تمارين رياضية نشطة وبكثرة يمكن أن يقلل احتمال الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 30 في المئة، لدى النساء الأكبر سنا اللاتي يتمتعن بصحة جيدة· وأضاف الباحثون أن دراسة أجريت أكثر من 30 ألف سيدة في سن انقطاع الطمث أظهرت أن النشاط الكبير، الذي يتراوح بين أعمال منزلية مثل تنظيف الأرضيات إلى الجري، يقي من الإصابة بسرطان الثدي، حتي بين اللائي لا تزيد لديهن مخاطر الإصابة· وكان التأثير أكثر وضوحا لدى النساء النحيفات·
وقال مايكل ليتزمان الذي قاد فريق البحث في معهد السرطان القومي التابع لمعاهد الصحة القومية الأميركية ''نعرف أن زيادة الوزن تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي''· وأضاف ''ما تظهره دراستنا هو أنه حتى النساء اللاتي لا ترتفع لديهن مخاطر الإصابة، فإن ممارسة التمارين تعود عليهن ببعض الفوائد''·
وتقول الجمعية الأميركية للسرطان إن سرطان الثدي هو السبب الرئيسي للوفاة بين النساء في العالم· وتقدر الجمعية أن نحو 465 ألف سيدة فقدن حياتهن بسبب سرطان الثدي في العالم عام ·2007 وأن هناك 1,3 حالة إصابة جديدة بالمرض· وأوضحت عدة دراسات أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسرطان وحالات أخرى·
واستخدم ليتزمان وزملاؤه استبيانا لتحديد عدد مرات ممارسة النساء للتدريبات الرياضية· وكن جميعا يتمتعن بصحة جيدة عند بدء الدراسة· وبعد 11 عاما وجد الباحثون أن جميع المتطوعات اللاتي مارسن التدريبات القوية قلت لديهن احتمالات الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 13 في المئة· وقال ليتزمان في مكالمة هاتفية إن احتمالات الإصابة قلت بصورة أكبر، 30 في المئة، لدى النساء اللاتي كن يتمتعن بوزن طبيعي· وأوضح أن ''العلاقة كانت أكثر قوة لدى النساء الأكثر نحافة''·
وقال فريق البحث في مقال في دورية بيوميد سنترال لأبحاث سرطان الثدي ''إنه لا يبدو أن التمرينات غير القوية مثل أعمال المنزل الخفيفة والمشي والتنزه والهرولة تقدم أي حماية من سرطان الثدي''· ولم يدرس الباحثون الأسباب التي تجعل التمرينات مفيدة، ولكن ليتزمان أشار إلى أن دراسات أخرى أظهرت أن التدريبات تقلل مستويات الاستروجين وهو من عوامل الإصابة بالمرض·
عدد اليوم
