• الخميس 09 ربيع الأول 1438هـ - 08 ديسمبر 2016م

علاج للصداع النصفي ويقي من الربو وأمراض القلب

«عنب الموسم».. معادن وفيتامينات ومضادات للأكسدة

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 02 سبتمبر 2016

لكبيرة التونسي (أبوظبي)

يتميز العنب بفوائد غذائية كبيرة، مثل مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تساعدك في الحفاظ على الصحة، كما يعتبر العنب بجميع أنواعه وألوانه علاجاً فعالاً للعديد من الأمراض منها الصداع النصفي، وصحة العظام، والربو، الإمساك، أمراض القلب، التعب والإنهاك وغيرها من الأمراض الأخرى، وقد أثبتت الدراسات أهمية تناول بذور العنب أيضاً.

وأوضحت اختصاصية التغذية شيبني حميد من مستشفى يونيفرسال أن حبات العنب لها العديد من الفوائد الغذائية، مثل مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تساعدك في الحفاظ على صحة الإنسان وتعالج وتقي من العديد من الأمراض، وتفضل أخصائية التغذية تناول العنب في موسمه.

ويعتبر معصور العنب علاجاً مهماً وفعالاً للصداع النصفي، ويجب تناوله في الصباح الباكر، من دون أن يتم خلطه مع الماء.

صحة العظام

العنب مصدر عالٍ للنحاس، الحديد، المغنيسيوم، والتي تعتبر بدورها من العناصر الغذائية المهمة في تشكيل وقوة العظام. يمكن إضافة العنب إلى النظام الغذائي الخاص بك على أساس منتظم يؤدي ذلك مع تقدم العمر إلى الوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام. المنغنيز عنصر مهم للغاية للجسم، يساعد في عملية التمثيل الغذائي للبروتين، وتشكيل الكولاجين، وعمل الجهاز العصبي. ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا