باريس (أ ف ب)
أ
ظهرت دراسة علمية نشرتها مجلة ذي لانسيت الطبية أمس الثلاثاء أن العلاجات المرتكزة على «التأمل العميق» قد تشكل بديلاً فعالاً عن العلاجات التقليدية المضادة لانتكاسات الاكتئاب.
ويقدر المتخصصون أن ما لا يقل عن نصف الذين سبق أن أصيبوا باكتئاب، يصابون بانتكاسة مرة على الأقل في حياتهم، في حال لم يتابعوا علاجا وقائيا، وتزداد نسبة الخطر في العامين اللذين يليان الإصابة بالاكتئاب للمرة الأولى، ولدى الأشخاص الذين أصيبوا مرات عدة بهذا الاضطراب النفسي.
والعلاج الوقائي السائد حتى الآن، يتضمن تناول عقاقير مضادة للاكتئاب.
لكن تقنية للتأمل العميق تعرف باسم «مايندفولنيس بايسد كوغنيتيف ثيرابي» تقضي بتركيز الأفكار والمشاعر على الحاضر، تبدو فعالة أيضاً في الوقاية من انتكاسات الاكتئاب.
وكانت اختبارات أظهرت أن هذه التقنية «تقلص بشكل كبير» خطر انتكاسة الاكتئاب، لكن لم يجر من قبل مقارنة فعالية هذه التقنية بالتقنيات التقليدية.
عدد اليوم
