أبوظبي (الاتحاد)
يحرص اللاعبون المشاركون في بطولة أبوظبي العالمية على استخدام العديد من وسائل الاسترخاء أثناء عملية الإحماء وقبيل خوضهم النزالات.
حيث يتبع البعض الاستماع إلى الموسيقى الهادئة، ويضع الكثيرون منهم السماعات على آذانهم أثناء عملية الإحماء، في حين البعض الآخر وعلى غير ما درجت عليه العادة يعمد إلى قراءة الكتب قبل أن يجري عملية الإحماء، حيث يعتبر هذا الأسلوب الأفضل في تصفية العقل من المشاغل التي قد تحد من حضور اللاعب الفني والبدني.
وهناك من يتخذ من اليوجا وسيلة لإخراج الطاقة السلبية الكامنة في جسده قبل أن يجري عملية الإحماء، الذي يأخذ بعض اللاعبين نصف ساعة والبعض الآخر أكثر من ذلك الوقت بكثير، إذ قد يصل إلى 45 دقيقة وربما ساعة من خلال التدرج في عملية الإحماء لتصل ذروتها قبل دخوله النزال بدقائق معدودة.
وتتطلب الجو جيتسو من اللاعب جلداً دورياً وتنفسياً كبيراً، فهو وبعد كل نزال يكون قد حرق سعرات حرارية هائلة، كما استهلك كمية كبيرة من السوائل جراء العرق لذلك يحرص كل لاعب على ضبط السوائل في جسده إلى جانب إراحة عضلة القلب والجهاز التنفسي على الشكل الأمثل قبل أن يخوض النزال التالي.
عدد اليوم
