مستشفى خليفة ينظم فعاليات متنوعة بمناسبة يوم المياه العالمي

عجمان (الاتحاد) - ينظم قسم التغذية في مستشفى الشيخ خليفة بن زايد بعجمان عدداً من الفعاليات بمناسبة اليوم العالمي للمياه تشمل توزيع عبوات مياه على موظفي المستشفى والزوار، وكذلك النشرات الإرشادية. وقالت فاطمة بن دلموك رئيس قسم التغذية في مستشفى الشيخ خليفة إن هذه الفعاليات تأتي ضمن الاحتفالات باليوم العالمي للمياه الذي يصادف 22 مارس كل عام، حيث اتجهت المنظمات الصحية الدولية للاحتفاء بهذا اليوم انطلاقاً من كون الماء يمثل عنصراً أساسياً في حياة البشر. وقالت ابن دلموك إن الفعالية تضمنت العديد من الأنشطة بهدف التوعية بأهمية تناول الكمية المناسبة والكافية للجسم يومياً من الماء، لأننا أصبحنا نلاحظ ظهور بعض الأمراض الناجمة عن عدم اهتمام بعض الأشخاص بشرب الماء يومياً أو الاستعاضة عنه بسوائل أخرى، لذلك تم تنظيم هذه الفعاليات بالتعاون مع هيئة الأعمال الخيرية، لحث الناس على المبادرة في دعم مشاريع الهيئة في حفر آبار المياه للفقراء والمحتاجين في بعض الدول الأفريقية. وحذرت رئيسة قسم التغذية من عدم شرب الماء، خاصة لدى الأطفال وكبار السن، حيث إن من مخاطر إهمال شرب الماء الالتهاب الكلوي، وأما بالنسبة للأطفال فإن الماء ضروري لتخليص الجسم من الأملاح. وأشارت فاطمة إلى أن الفرد يجب أن يشرب يومياً لتراً ونصف اللتر من الماء، وأفضل أوقات شرب الماء يكون في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم، لأن في هذه الحالة يتخلص الجسم من السموم التي تراكمت طوال فترة النوم. كذلك فإن أصحاب الوزن الزائد يحتاجون إلى كمية مياه كبيرة، لا سيما الذين يودون تخفيض الوزن، ويجب عليهم شرب الماء قبل تناول الطعام، وأيضاً عند ممارسة الرياضة يجب شرب الماء قبل البدء في التمارين الرياضية ثم يجب شرب ماء كل 20 دقيقة.