أبوظبي (الاتحاد)
وجد بحث حديث أن حياكة الصوف اليدوية يمكن أن تخلص من الاكتئاب والقلق، كما أنها تعمل على تباطئ الخرف وتخفض الألم.
ووفقاً لموقع «Knit for Peace»، وهي شبكة مؤلفة من 15 ألف شخص من محبي الحياكة اليدوية بالسنارة في المملكة المتحدة، والذين يمنحون منتجاتهم للمحتاجين، فإن هناك أدلة قوية تشير إلى أن الحياكة مفيدة للعقل والجسم.
وأجرت الشبكة الخيرية مراجعة شاملة لدراسات ذات صلة، بالإضافة إلى إجراء استبيان شمل 1000 عضو عن تجاربهم في الحياكة، حيث اكتشفت أن شغل الإبرة اليدوي هواية تأملية ذات تأثيرات مهدئة.
وأوضح البحث أن الحركة المتكررة في الغزل بالسنارة والخيط، تؤدي إلى إطلاق السيروتونين في الدماغ، ما يشتت الانتباه عن الألم النفسي والجسدي.
وأضاف الباحثون أن 86 في المائة من المشاركين في الدراسة قالوا إن شغل الإبرة ساعدهم على الاسترخاء، بينما زعم 30 في المائة منهم أنه ساعدهم في تقليل القلق وضغط الدم، فضلاً عن مكافحة الاكتئاب، في حين أفاد آخرون بأن الحياكة اليدوية ساعدتهم في تخفيف ألم التهاب المفاصل والألم المزمن.
عدد اليوم
