• السبت 04 ربيع الأول 1438هـ - 03 ديسمبر 2016م

رغم مجافاتها الحقيقة

7 خرافات غذائية شائعة

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 29 أبريل 2016

ترجمة عزة يوسف

كشف خبراء واختصاصيو تغذية عن بعض الخرافات الأكثر شيوعاً بين متبعي الحميات، والتي لا يجب اتباعها على الإطلاق، وحصر موقع «womens health mag» تلك الخرافات بما يلي:

الأولى

تناول الطعام ليلاً أمر سيئ:

يؤكد خبراء أن الأكل قبل النوم ليس هو ما يسبب زيادة الوزن، بل السعرات الزائدة عن حاجة الجسم. وأضافوا أن تناول وجبة خفيفة قبل النوم ليست أمراً سيئاً، بل إنه يمكن أن يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم وعدم الشعور بالحرمان.

الثانية ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا