• الأحد 05 ربيع الأول 1438هـ - 04 ديسمبر 2016م

بسيطة جدا

5 طرق تقودك للرشاقة بدون رياضة

حجم الخط |


تاريخ النشر: الثلاثاء 26 أبريل 2016

الاتحاد نت

ينصحنا الأطباء وخبراء التغذية دوما بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة التمارين بشكل أكثر، ولكن في الواقع من منا يملك الوقت لهذا؟

 

لذلك، كشفت صحيفة "الجارديان" البريطانية عن أبسط الوسائل التي يمكنك من خلالها فقدان الكثير من السعرات الحرارية وبالتالي خسارة الوزن بشكل كبير، ومنها إنجاز الأعمال المنزلية.

 

ولكن هذا ليس كل شيء، إذ تؤكد الدراسات الطبية الحديثة أن هناك تأثير كبير لشعورنا بأهمية الهدف الذي نسعى للوصول إليه عند القيام بتلك الأعمال. فعلى سبيل المثال، قيل لمجموعة من عمال النظافة في أحد الفنادق أن مهامهم اليومية ستمكنهم من حرق سعرات حرارية كافية لمساعدتهم  على إنقاص وزنهم، فيما قيل لمجموعة أخرى أن يستمروا في أداء عملهم كالمعتاد.

  ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا