من المعروف في الأوساط العلمية والبحثية أن الدماغ ينكمش أحياناً مع التقدم في العمر، ما يؤثر على قدرات الذاكرة ومهارات التفكير. ويقول باحثون إنه يمكن الوقاية من مضار انكماش الدماغ عند الشيخوخة عبر الانتظام في ممارسة الرياضة.
وتوصل هؤلاء الباحثون إلى هذه النتيجة بعد تحليلهم بيانات 691 راشداً يصل معدل أعمارهم إلى 70 سنة، بما فيها معلومات خاصة بنشاطهم البدني وحجم مشاركتهم في الأنشطة الاجتماعية والنشاطات الفكرية وتجديد عاداتهم.
وأُخضع المشاركون في الدراسة إلى فحوص مسح الدماغ باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي، فتبين لهم أن الأشخاص الذين قضوا فترات أطول في ممارسة الرياضة كانت أدمغتهم أقل انكماشاً مقارنة بأولئك الذين تميزت حياتهم بنشاط بدني أقل. وأشار الباحثون في العدد الأخير من مجلة “علم الأعصاب” التي نشرت نتائج الدراسة إلى أن أدمغة الأشخاص الذين اتسم نمط حياتهم بالسكون أكثر انكمشت بدرجة كبيرة، كما اكتشفوا أن الأشخاص الذين تحفل حياتهم بالأنشطة الذهنية والنشاطات الاجتماعية لم تنكمش أدمغتهم إلا بقدر طفيف جداً.
ويقول الباحثون إن ضعف أداء الذاكرة هو أحد نتائج انكماش الدماغ. كما يُفيدون أن فقدان الذاكرة المزمن ومشاكل الإدراك التي تؤثر على الحياة اليومية يصيب أكثر من تتعرض أدمغتهم لانكماش أكبر.
وتجدُر الإشارة إلى أن البيانات التي قام الباحثون بتحليلها جُمعت من أجوبة المشاركين في الاستبيانات التي وُزعت عليهم خلال فترة البحث. واكتشف الباحثون كذلك أن الأشخاص الذين كانوا يتمتعون بصحة عامة أفضل كان يجمع بينهم قاسم مشترك، وهو ممارسة الرياضة، أو امتهان وظيفة فيها حركة كثيرة طوال اليوم.
عن “واشنطن بوست”
عدد اليوم
