• الأحد 28 ربيع الأول 1439هـ - 17 ديسمبر 2017م

كيف تكونين في ليلة زفافك··· ملكة جمال ؟

حجم الخط |


تاريخ النشر: الأحد 18 مارس 2007

الشارقة- أزهار البياتي:

قبل كل شيء، لا بد أن تعلمي عزيزتي أنه ليس هناك حل سحري لحل كل مشاكل البشرة والصحة والشعر في ليلة الحفل، وأن تحقيق مثل هذه النتيجة يلزمه استعداد طويل وتخطيط جيد وتحضيرات قبل الزفاف بمدة، عندها، ستحصلين على النتيجة المرجوة، وتتمتعين بكل الصحة والجمال في اليوم المنشود، وتكونين ملكة متوجة بالبهاء والنضارة والجمال في أحلى ليالي العمر.

حمية متوازنة

تبدأ هذه التحضيرات باتباع حمية غذائية وصحية متوازنة، تتضمن الإكثار من شرب الماء والعصائر الطازجة، وتناول الفواكه والخضراوات مع الأسماك والبروتينات، والابتعاد عن الدهون والسكريات وكل ما يزيد الوزن ويخرب البشرة، مع الالتزام اليومي بتمرين خفيف لعشر دقائق لتقوية العضلات وإكساب الجسم تناسقاً وليونة. كما أن تجنب السهر وأخذ قسط وافٍ من النوم مهم و ضروري للعروس، لأن النوم العميق يجدد الخلايا ويعيد ترميمها.

تدليك واسترخاء ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال