تعرف على الشاب الذي شارك في تحدي تناول 10 آلاف سعرة حرارية في يوم واحد
تنتشر المسابقات والتحديات بين الأشخاص الذين يتمتعون بالشهرة والمتابعين عبر وسائل التواصل الإجتماعي المعروفة لدى جميع الناس، فمنها تحديات وصفت...
احذر السكر «المخفي»
كشف خبراء عن أن السكر يمكن إخفاؤه في العديد من الأطعمة المحلاة، مما يزيد من كمية السعرات الحرارية في الطعام بشكل كبير، من دون أن يشعر الإنسان....
كيف تتخلص من النحافة ؟
يعاني الكثيرون من النحافة ويرغبون في اكتساب المزيد من الوزن، ويجدون أنه من الصعب العثور على نصيحة جيدة. وأوضح موقع «The Conversation» أن أفضل...
«صوص السلطة» يسبب السمنة
أوضحت اختصاصية التغذية البريطانية، أماندا أورسيل، أن بعض الأشخاص يتناولون المزيد من السلطات بهدف التخلص من الوزن الزائد، إلا أن بعضها مليء...
هيلاري داف تقيس حميتها بـ «الماكرو»
كشفت الممثلة والمغنية الأميركية هيلاري داف، عن حرصها على الالتزام بنظام غذائي، يمنحها كل الطاقة التي تحتاجها لتنفيذ جدولها المحموم، وقالت إنها...
الوجبات الخفيفة تزيد السمنة
كشف باحثون عن عدم صحة اعتقاد قطاع واسع من الناس أن الوجبات الخفيفة وسيلة للحد من الجوع والإفراط في تناول الطعام، مؤكدين أنها ترفع إجمالي السعرات...
"العمل وقوفاً" لا يقلل الوزن
انتقد بحث طبي حيرة بعض موظفي المكاتب المهتمين بالصحة بين العمل جالسين ملتصقين في مكاتبهم طوال اليوم أو واقفين لتحقيق الرشاقة، لاسيما مع وجود...
تناول كمية أكبر من السعرات الحرارية في العطلات يزيد الوزن بشكل تراكمي
أصبح المتخوفون من زيادة الوزن ينزعجون كلما أوشك قُدوم عطلة. وبينما ينتظر معظم الناس إن لم نقل جميعهم فرصة مجيء أي عطلة قصيرة أو طويلة لالتقاط...
الطهي بالزيوت الصحية أقصر الطرق للعافية
هناك أمور أكثر من مسألة تناول السعرات الحرارية التي نحتاجها، لأن الأغذية التي تمنح هذه السعرات الحرارية تتحكم بصحة القلوب وتؤثر على ظهور السرطان...
