الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم
الترفيه

أطعمة تحمي من ألزهايمر

أطعمة تحمي من ألزهايمر
27 نوفمبر 2020 01:31

ترجمة: عزة يوسف 

ذكر موقع «Today» أن من المهم للغاية معرفة الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ بالنسبة للنساء على وجه الخصوص. وقالت ليزا موسكوني، عالمة الأعصاب وأخصائية التغذية: إنه من المفيد للنساء إجراء فحص للدماغ، إلا أن النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثير يومي حقيقي. وأوصت ليزا بالحصول على العناصر الغذائية اللازمة لصحة الدماغ من الطعام، وليس حبوب المكملات والفيتامينات التي لا تعمل مثل النظام الغذائي الشامل. ونصحت بالتركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مضادة للأكسدة، حيث تظهر الدراسات أن تلك الفيتامينات مهمة للحفاظ على مستويات طاقة الدماغ لدى النساء.

جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©