عدد اليوم
أبوظبي (الاتحاد)
تتبع النجمة الأسترالية نيكول كيدمان نظاماً غذائياً يقوم على طريقة 80:20، أي أن الطعام الصحي يشكل 80% من غذائها، فيما تتناول ما تشتهيه بنسبة 20%.
ونقل موقع «Insider»، عن كيدمان قولها: إنها تفضل الوجبات التي تذكرها بموطنها أستراليا مثل المأكولات البحرية والنقانق مع الخبز الأبيض، إلا أنها أقرت بأنها ليست ماهرة في الطبخ.
وأكدت أنها تحب جميع الأكلات. وأوضحت أنها نشأت في عائلة تمارس الجري في الماراثون، لذلك فهي ترى أن الركض لمسافات طويلة أمر طبيعي.
