عدد اليوم
دبي (الاتحاد)
اختتمت أمس ورشة عمل المبادئ الأساسية للإعداد البدني للاعب كرة القدم التي نظمها اتحاد الكرة بنظام الاتصال المرئي بمشاركة 60 مدرباً، وتناولت الورشة التي قدمها ديفور ليسفيك مدرب اللياقة البدنية لمنتخب الشباب تحت 19 سنة، معرفة كيفية إعداد برنامج تحضير بدني للاعبين على المدى القصير والمتوسط والطويل وأهمية معرفة الفارق بينهم والمتمثل في كون البرنامج تحضيراً بدنياً عادياً أو للتجهيز للمباريات مع مراعاة ضرورة التقسيم الجيد لأنواع التدريبات شاقة أو متوسطة أو خفيفة ومراعاة فترات الراحة التي تتخللها تجنباً لحدوث حالة إرهاق بدني للاعبين.
