صحيفة الاتحاد

الإمارات

20 سيدة من 3 مراكز للتنمية الأسرية يشاركن في برنامج «100 تحد»

مبنى مؤسسة التنمية الأسرية في أبوظبي (الاتحاد)

مبنى مؤسسة التنمية الأسرية في أبوظبي (الاتحاد)

بدرية الكسار (أبوظبي) - تشارك 20 سيدة في المرحلة الثانية من برنامج 100 تحد للسيدات الذي ستطلقه مؤسسة التنمية الأسرية، بالتعاون مع مجلس أبوظبي الرياضي مطلع شهر فبراير المقبل في ثلاثة مراكز تابعة للمؤسسة في المنطقة الغربية والوسطى والشرقية.
وأوضحت خولة المهيري رئيس قسم رياضة المرأة بمجلس أبوظبي الرياضي، أن فكرة برنامج 100 يوم تحد، جاءت بالتعاون مع مجلس أبوظبي الرياضي، بعد الاطلاع على الدراسة التي أجريت من قبل إدارة الدراسات والبحوث بالمؤسسة لاحتياجات الأسرة والمجتمع والقضايا الاجتماعية في المنطقة الغربية.
وتبيـن أن المشاكل الصحية بلغت نسبتها 60,4% نتيجة لعدم ممارسة الرياضة، وعليه فإن البرنامج قد صمم للعمل على أنقاص وزن السيدات، من خلال الاستعانة بمدربات متميزات، كذلك الاستعانة بأخصــائية تغذية لعمل برنامج غذائي يساعد السيدات على الوصول إلى الوزن المثالي على ألا يتعدى عددهن 20 سيدة .
ومن خلال ممارسة المستهدفات للرياضة لمدة 5 أيام في الأسبوع نراقب عن قرب أسلوب ونمط حياتهن، ونقوم بتصحيحها إذا لزم الأمر، ونضع البرامج الملائمة للمساعدة في المحافظة على الوزن المثالي للجسم.
وأشارت المهيري الى أن البرنامج ينفذ على مرحلتين، حيث انطلقت المرحلة الأولى 20 سبتمبر 2012 من مركز المرفأ التابع لمؤسسة التنمية الأسرية، واستمرت إلى 31 ديسمبر 2012.
وأشارت إلى أن الهدف من البرنامج هو تحقيق أكبر فائدة ممكنة من هذه الأنشطة البدنية وإكساب السيدات قدرا من الثقافة الرياضية، والاهتمام بالروح الرياضية والسلوك القويم والإحساس بالجمال، وتنمية الوعي بأهمية عنصري الأمن والسلامة في أثناء الممارسة الرياضية،
ولفتت الى أن البرنامج يستهدف السيدات من 20 إلى 40 سنة ذوات الوزن الزائد وقياس كتلة الجسم.
ويشتمل البرنامج على حصص ايروبك، سباحة، مشي، يوجا، مسابقات رياضية ترفيه، جلسات جماعية وبرامج تغذية صحية وفحوص طبية شهرية، بالإضافة إلى هدايا ومكافآت.
كما نسعى من خلال البرنامج الى إنشاء مجتمع اجتماعي يهتم بالرياضيين، ويتميز بالروح الرياضية العالية وأسرة متميزة ذات صحة بدنية ونفسية جيدة، وسيدات يتمتعن بالصحة والقوام الجيد، وأمهات يتميزن بالوعي الرياضي يشجعن بناتهن على المشاركة في الفرق الرياضية .
وقالت رانيا الشريف منسق فرق رياضة المرأة بمؤسسة التنمية الأسرية نقدم للمشتركات خلال مدة التدريب والمتابعة وجبات غذائية صحية وخفيفة تحتوي على العصير الطازج والخبز الأسمر، وسلطات والماء وقطع دجاج، وغيرها وتتم متابعتهن بشكل يومي.
وأكدت أنه من شروط البرنامج ألا يتعدى عدد المشاركات في البرنامج 20 سيدة فقط، تتفاوت أعمارهن بين 20 -40 عاما، بالرغم من الأقبال الكبير للسيدات للالتحاق بالبرنامج، حيث بلغ عدد السيدات في لائحة الانتظار 200 سيدة.
وأشادت كلثوم الهاملي مديرة مركز المرفأ بجهود السيدات والفتيات وإصرارهن على إنقاص أوزانهن، وحرصهن على اتباع الخطوات والشروط وتنفيذها بدقة، ونحن بدورنا نقوم بتشجيعهن وتنظيم برامج وفعاليات ترفيهية خاصة لهن ولعائلاتهن.