الاتحاد

دنيا

مدونة أيرلندية تؤكد أهمية الاعتناء بالنفس

روزي كونولي

روزي كونولي

أبوظبي (الاتحاد)

شددت المدونة الإيرلندية روزي كونولي، على أهمية الرعاية الذاتية، والتوقف مع النفس لبعض الوقت.
وأوضحت روزي على صفحتها بموقع إنستغرام، أنها بدأت هذه الطريقة العلاجية في وقت سابق من العام الجاري، بما ساعدها على التركيز والهروب من جنون الحياة اليومية.
وكشفت روزي، حسبما ذكر موقع her، أنها تعلمت التوقف عن القلق عندما لا تسير الأمور «بسرعة البرق» كما تريد، مع البدء في الاستمتاع والعيش لحظات بطيئة الخطى أيضا.
وكتبت روزي: «لقد تعلمت ببطء التوقف فقط.. توقف عن الشعور بانعدام معنى الحياة إذا كانت لا تتحرك بسرعة البرق؟ لا بأس في التباطؤ.. لأنه قد يساعدك على الوصول إلى المكان الذي تسير إليه بشكل أسرع على المدى الطويل».
وأضافت أنه أمر لا يصدق أن تستغرق ساعة واحدة للتركيز فقط على نفسها، وما تعاني منه وكيفية التعامل معه.
كما قررت تخصيص الوقت لممارسة المعالجة الانعكاسية، مع الحصول على دروس البيلاتيس، وكل الأشياء التي تجعلها تشعر بالهدوء والاسترخاء وتطفئ نيران الحياة اليومية.

اقرأ أيضا