عدد اليوم
ترجمة: عزة يوسف
أكد فريق من العلماء الألمان، أن الحفاظ على اللياقة البدنية يرتبط ببنية وأداء أفضل للمخ في الشباب، وذكر موقع «Study Finds»، أن فريق البحث بجامعة مونستر توصل إلى أنه إذا تمكن الشخص من تحسين لياقته البدنية، تتحسن قدرته المعرفية أيضاً، والتي تشمل احتفاظه بذاكرة قوية وحل المشكلات بشكل متفوق.
وفوجئ الباحثون، بأن الأداء المعرفي للشباب في عمر الثلاثينيات ينخفض مع انخفاض مستويات لياقتهم البدنية، لأنهم كانوا يظنون أن ذلك ينطبق فقط على كبار السن الذين لا يتمتعون بصحة جيدة.
ووجد الباحثون، أن الشباب البالغين الأصحاء الذين كانوا قادرين على أداء نشاط بدني عالي الكثافة، خلال فترة وجيزة، سجلوا أعلى مستوى في اختبارات الأداء الإدراكي، كما لاحظوا أيضاً أنهم يتمتعون بسلامة هيكلية أفضل للمادة البيضاء في أدمغتهم، والتي تحسن سرعة وجودة الأعصاب المترابطة في الدماغ.
