الاتحاد

منوعات

تمارين تعيد شباب كبار السن

تمارين تعيد شباب كبار السن

تمارين تعيد شباب كبار السن

أبوظبي (الاتحاد)
كشفت دراسة حديثة، أن الأشخاص في السبعينيات من العمر يمكنهم القيام بمهام إدراكية متعددة بنفس أداء الشباب الأصغر سناً، بمساعدة تمارين تدريب العقل على الإنترنت.
وقال مارك ستيفرز، أستاذ العلوم المعرفية بجامعة كاليفورنيا، إنه على الرغم من أن العقل ليس عضلة، ولكن يمكن تدريبه مثل الجسد، لتحسين الأداء العقلي والإدراكي في جميع الفئات العمرية.
وذكر موقع «Studyfinds»، أنه باستخدام منصة ألعاب عبر الإنترنت، تستهدف تحسين الذاكرة والتركيز، وجد الباحثون أن الألعاب التي تجبر المخ على التحول بين العمليات المعرفية تجعل الأشخاص من الفئة العمرية الأكبر سناً قادرين على تعزيز قدرة عقولهم بمستوى مماثل لشباب تتراوح أعمارهم بين 20 و30 عاماً غير مدربين.
وأكد الباحثون، ضرورة أن يحافظ كبار السن على صحتهم العقلية، ومكافحة الشيخوخة الطبيعية للمخ عن طريق الحفاظ على الألعاب الذهنية.

اقرأ أيضا

السجائر الإلكترونية.. «نكهة الميثانول» تهديد سرطاني