عدد اليوم
أبوظبي (الاتحاد)
توصلت دراسة لمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا إلى أن التأمل أداة دراسية لزيادة التحصيل وتخفيف الإجهاد.
ودعت المدارس الابتدائية إلى محاولة توفير تدريب على التأمل الواعي الذهني لجميع الطلاب، وأوضحت أن تلك التدريبات ستكون مفيدة للأطفال كجزء من المناهج.
وأشار موقع «study finds» إلى تأكيد الدراسة أن التأمل الذهني قد أدى لتحسن درجات الطلاب، وقلل من توترهم، وعزز السلوك الأقل اضطراباً داخل الفصل الدراسي.
