عدد اليوم
القاهرة (الاتحاد)
لا يختلف اثنان على أهمية ممارسة الرياضة بشكل يومي، إلا أن الأسترالية الشهيرة شيللي كرافت أقرت بأنها لا تمارس الرياضة، لكنها تتمتع بالصحة والعافية، لأن حياتها نشطة للغاية من خلال العناية بطفلين، والاهتمام بشؤون منزلها والسفر للعمل.
وأضافت شيللي «44 عاماً»: أنها استبدلت الصالات الرياضية بممارسة الأنشطة مع عائلتها، مثل ركوب الدراجات والمشي للتسوق أو الذهاب إلى الشاطئ وتوصيل الأطفال إلى المدرسة، بالإضافة إلى تمشية الكلاب في نزهة أو لعب كرة القدم معاً أو السباحة.
شيللي شهيرة كواحدة من المتخصصات بتجديد المنازل في أستراليا، من خلال أدوارها كضيفة في البرامج التلفزيونية، وقال موقع «now to love» إنها تضع القيود على نفسها بالوقت الذي تتناول فيه الطعام، حيث لا تأكل أي شيء بعد السادسة مساء.
