الاتحاد

أخيرة

وزنك أهم من لياقتك.. لضبط ضغط الدم

إذا كنت تحاول ضبط ضغط الدم إلى مستوى صحي .. تشير دراسة أميركية إلى أن وزنك أهم من لياقتك. فقد كشفت الدراسة التي اشتملت على 35 ألف شخص وقام بها مركز ساوث ويسترن الطبي بجامعة تكساس أن الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو البدانة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الانقباضي وهو الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم.
لكن بالنسبة لأولئك الذين يرتفع لديهم مؤشر كتلة الجسم وهو مقياس للوزن مقابل الطول كان شكلهم له أثر بسيط على ضغط الدم. وقال الباحثون الذين نشروا دراستهم في دورية القلب الأميركية إن هذه النتائج تشير إلى أن الأشخاص الذين يحاولون الحد من خطر ارتفاع ضغط الدم يجب أن يركزوا على فقدان الوزن ولا بد أن تكون زيادة اللياقة البدنية هدفاً ثانوياً.

اقرأ أيضا