الاتحاد

الخوف مرض


ينتشر مرض الخوف بين جميع الناس وقد يحاول البعض علاج المرض المنتشر كالوباء وبصورة تدعو للريبة والشك وقد يسيطر البعض على المصادر التي تسبب الخوف ومنها السعي لعلاج مسببات الخوف وذلك كحل مؤقت للتخلص من الخوف الذي يسيطر على نفوس ومشاعر كل من يتعرض للاصابة به وهناك بعض الطرق والوسائل الناجحة للتخلص من الخوف وأنصح بها كل من يعاني من الخوف·
أولاً: معرفة الأسباب التي تؤدي الى الشعور بالخوف والتفكير في انها اسباب تافهة لا تستدعي الخوف ومحاولة وجود البديل عن مصدر الخوف·
ثانيا: الاكثار من قراءة القرآن الكريم مثل آية الكرسي وتلك من افضل الطرق للتخلص منه بسبب مساعدتها في التهدئة النفسية والهدوء الروحي·
ثالثا: الانشغال بالهوايات المفيدة واللجوء مثلا للكتابة والقراءة فقد تكون افضل وسيلة للتخلص من الخوف·
ريم الرميثي

اقرأ أيضا