عدد اليوم
القاهرة (الاتحاد)
إذا استيقظت من النوم في بعض الأيام غير مستريح، بسبب الأرق والقلق طوال الليل، فغالباً ما سترجع ذلك إلى تناول طعام معين أو شرب الكافيين أو قضاء وقت أمام الشاشات الإلكترونية، إلا أن الخبراء يوضحون أن هناك سبباً آخر يكمن في نظام الأشياء في غرفة نومك، والتي إذا وضعت بطريقة معينة فسوف تنام كطفل رضيع.
وقالت أنجي تشو، مهندسة التصميم الداخلي وخبيرة علم الطاقة، التي تقيم في نيويورك، إن ترتيب غرفة النوم له تأثير كبير على جودة نومك.
وأضافت أنجي، لموقع her، أن وضع السرير يأتي على قمة القائمة كالعنصر الأكثر أهمية في تصميم مساحة نومك، موضحةً أنه لا يجب أن يكون السرير مواجهاً للباب مباشرةً، لأنه يعتبر في علم الطاقة أخطر وضع لغرفة النوم.
وأوضحت أنه يجب أن تعطي لنفسك رؤية واضحة لغرفة نومك بالكامل من اتجاه سريرك، بما يشمل أن توجد أي نوافذ في خط البصر لتشعر بأنك أكثر راحة.
أما النصيحة التالية فتتمثل في عدم وضع أي شيء تحت سريرك، بحيث يمكن أن يتدفق الهواء والطاقة بسهولة من جميع الجهات، وهو الوضع الأكثر مثالية، حسبما تقول أنجي.
ومن الغريب أن أنجي تقترح أيضاً إبقاء الكتب خارج غرفتك، لأن الكتب في الواقع هي عبارة عن «طاقة نشطة».
