الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

حمامات البخار جيدة للصحة

حمامات البخار جيدة للصحة
19 ابريل 2018 20:15
أبوظبي (الاتحاد) أظهرت دراسات أن أخذ حمامات البخار بشكل منتظم له فوائد صحية. وتعد «حمامات الساونا» من أشكال العلاج الحراري السلبي الذي نشأ في فنلندا، وارتبط ببلدان شمال أوروبا. وغالبا ما يلجأ الأشخاص لحمامات الساونا بهدف الاسترخاء بقضاء فترة تتراوح بين خمس إلى عشرين دقيقة، في درجات حرارة من 80 درجة مئوية إلى 100 درجة مئوية، تتخللها لحظات من التبريد في حوض استحمام أو تحت الدش. ووفق موقع «dailymail»، قام علماء من جامعة شرق فنلندا بتسجيل عادات حمامات الساونا على 2300 رجل، مع تتبع صحتهم لأكثر من عقدين، ووجدوا أن أولئك الذين أخذوا حمامات البخار انخفضت بينهم الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والخرف. وشملت البحوث في عام 2017 تسجيل عادات صحية لنحو 1621 رجلاً على مدار 22 عاماً، حيث تبين أن استخدام حمامات البخار العادية (من أربع إلى سبع مرات في الأسبوع) قلل خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة 50 في المائة. ويعتقد باحثون أن حرارة الساونا تزيد معدل ضربات القلب وتوسع الأوعية الدموية وتزيد تدفق الدم، ما يحسن وظيفة القلب، وبالتالي يقلل خطر إصابته بالأمراض.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©