دنيا

الاتحاد

جدّ إنجليزي بمظهر شاب

آندي ويلكنسون مع أحفاده (من المصدر)

آندي ويلكنسون مع أحفاده (من المصدر)

ترجمة: عزة يوسف

يعتقد من يرى الإنجليزي آندي ويلكنسون، أنه لم يتجاوز الثلاثينيات من عمره، في حين أنه يبلغ 56 عاماً، وبحسب موقع «Daily Mail»، يُرجع الرجل ذلك إلى حصوله على قسط كبير من النوم، وتجنب الإجهاد، وممارسة التمارين ثلاث مرات في الأسبوع.
ويؤكد ويلكنسون، الذي يعمل مُدرباً شخصياً، أنه يمكن لأي شخص تحقيق مظهر الشباب الدائم، من خلال أسلوب حياة صحي وخالٍ من التوتر، وأوضح الجد لسبعة أحفاد أنه يلتزم بشرب الكثير من الماء، مع تقليل الكربوهيدرات.
وفي حين اعترف ويلكنسون، بأن الوراثة تلعب دوراً في هذا المظهر، إلا أن العمل الجاد والنظام الغذائي من الأمور بالغة الأهمية، مشيراً إلى أنه يقول لنفسه: «كل شيء سيكون على ما يرام»، ما يبقيه هادئاً.

اقرأ أيضا

زوجة رئيس الوزراء الكندي تتعافى من كورونا وتنصح بالبقاء في المنزل