الاتحاد نت

الاتحاد

"ميلك شيك".. قنبلة السعرات الحرارية

قد تعدُّ صدمة مؤلمة لعشاق مشروبات "الميلك شيك"، والقهوة المحببة للكثيرين، خصوصا السيدات. إلا أن الأبحاث الحديثة أطلقت قنبلة مدوية، وهي أن كوبا من هذه المشروبات اللذيذة يحتوي على سعرات حرارية ودهون مشبعة تفوق ما تحتويه شطائر الدبل برغر بالجبن.

وحذرت الجمعية البريطانية لعلوم الغذاء من أن كوبا متوسط الحجم من القهوة اللاتيه يحتوى على 24 غراما من الدهون المشبعة، وهو ما يفوق الضوابط الصحية الواجب على المرأة اتباعها وحاجتها اليومية من الدهون المشبعة، التي يجب أن تقتصر على 20 غراما فقط، بالاضافة إلى احتواء هذا المشروب على 74 غراما من السكر، وهو ما يعادل 18 ملعقة صغيرة من السكر.

وتوصي الجمعية البريطانية لعلوم التغذية بعدم تخطي استهلاك المرء من السكر البالغ 60 غراما يوميا، وهو ما يعني أن تناول هذا الكوب من القهوة اللاتيه وما يحويه من السكر يتخطى بنحو %20 حصته اليومية الواجب الالتزام بها.

اقرأ أيضا