حياتنا

9 نصائح ثمينة ومضمونة تتغلب بها على «الوحدة»

بعدما ذاق مرارة الوحدة جراء وفاة زوجته وشقيقته، قرر البريطاني ديريك تايلور -البالغ من العمر 90 عاماً- أن يساعد من يواجهون شعوراً قاسياً مثل ذلك، على التغلب عليه.

وهكذا، أعد تايلور -الذي يعيش في مدينة مانشستر البريطانية- قائمةً بنصائح يرى أن تطبيقها كفيلٌ بقهر الشعور بالوحدة أو على الأقل التخفيف منه لدى كبار السن، ممن يرى -حسبما قال في مقابلة مع «بي بي سي»- أنهم يعانون من قلة عدد من يتواصلون معهم.

ولاقت هذه القائمة اهتمام السلطات المحلية في مانشستر، إلى حد أنها طبعتها في كتيبٍ صغير، ضمن جهودها لمساعدة المسنين على مواجهة المصاعب الاجتماعية التي يمرون بها.

وبحسب موقع «ماشابل» الإلكتروني، طبق تايلور هذه التوصيات على نفسه وحقق من خلالها نجاحاً كبيراً، ما يدعونا إلى استعراضها في السطور التالية:

1 - تواصل مع أقاربك وأصدقائك ممن لم تتواصل معهم منذ فترة.

2 - أقم علاقات صداقة مع جيرانك.

3 - ابذل جهداً لاكتساب أصدقاء جدد.

4 - لا تنتظر أن يتصل بك الناس هاتفياً بل بادر أنت بذلك وبكثرة.

5 - انخرط في العمل التطوعي إذا ما كنت قادراً على القيام به.

6 - تعلم استخدام الكمبيوتر سواء في منزلك أو حيث تسنى لك هذا الأمر.

7 - انضم إلى نادٍ يمكنك أن تمارس فيه هوايةً تحبها.

8 &ndash قم بزيارة إلى مقر المجلس المحلي في منطقتك للتعرف على الخدمات التي يمكنه توفيرها لك.

9 - التمس الدعم من المؤسسات الحكومية المعنية بمد يد العون للمسنين.