الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

التململ خلال ساعات العمل عادة صحية

التململ خلال ساعات العمل عادة صحية
13 أكتوبر 2015 15:24

أكدت دراسة حديثة، أن التململ والحركة أثناء العمل بعمل حركات النقر بالأصابع والأقدام والأقلام مفيدة للصحة.

وقالت الدراسة إن كثرة التململ والحركة لدى النساء اللاتي يجلسن خمس او ست ساعات في العمل ارتبطت بتقليص مخاطر الوفاة مقارنة بمن لا تتحركن من مقاعدهن.

وفي الإطار أشارت دراسات سابقة ربطت بين الجلوس لفترات طويلة سواء أمام أجهزة الكمبيوتر أو التلفزيون والمشاكل الصحية حتى بين من يمارسون الرياضة.

وحللت جانيت كيد من جامعة ليدز البريطانية وزملاؤها بيانات أكثر من 12 الف امرأة عن اسلوب حياتهن ومنها الساعات التي يمكثنها جالسات بلا حراك والاوقات التي يتململن فيها وعاداتهن في ممارسة التدريبات الرياضية وفي المأكل والمشرب.

وعلى مدى الدراسة التي استمرت 12 عاما ارتفعت مخاطر الوفاة بنسبة 30 في المئة لدى النساء الاقل تململا اللاتي يجلسن بلا حراك لمدة سبع ساعات على الاقل مقارنة بمن تجلسن خمس ساعات في اليوم.

جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©