• الاثنين 03 جمادى الآخرة 1439هـ - 19 فبراير 2018م

ممارسة صحية

التأمل يحفظ شباب الدماغ

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 09 فبراير 2018

أبوظبي (الاتحاد)

أثبتت دراسات حديثة، أن التأمل يحفظ شباب الدماغ. ووجد باحثون في جامعة هارفارد بمستشفى ماساتشوستس العام، أن التأمل يعمل على إعادة بناء المادة الرمادية في الدماغ خلال ثمانية أسابيع فقط، التي تشكل جزءًا كبيرًا من الجهاز العصبي المركزي، وتقع فيه معظم الخلايا العصبية في الدماغ.

ووفق موقع «life coach code»، أظهرت دراسة لباحثين في قسم علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا أن التأمل يخلق شبكة متميزة من الجينات المضادة للشيخوخة، ويحسن الصحة الخلوية.

وخلصت الدراسة إلى أن المتأملين على المدى الطويل لديهم عقول شابة، وتركيزات أعلى من أنسجة الدماغ الأكثر استنزافاً بسبب عملية الشيخوخة، وفي المتوسط، كانت أدمغتهم أصغر بنحو 7,5 سنة عند وصولهم لسن الخمسين من أدمغة غير المتأملين.

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا