• السبت غرة صفر 1439هـ - 21 أكتوبر 2017م

تشمل الأسبرين والخضروات والرضاعة الطبيعية وأقراص منع الحمل

أفضل 13 طريقة للوقاية من السرطان

حجم الخط |


تاريخ النشر: الخميس 08 أكتوبر 2015

دينا عفيفي

كشف خبراء عن أفضل 13 طريقة للوقاية من السرطان بعد أن أظهر بحث أجري في الآونة الأخيرة أنه من الممكن إنقاذ مريض من كل ثلاثة مرضى مصيرهم الوفاة، لو تم تغيير أسلوب الحياة.

وأظهرت الدراسة، التي أجراها خبراء السرطان بأستراليا، أن 90 % من كل الوفيات التي يتسبب بها السرطان سببها عادات خطرة كالتدخين والتعرض للشمس وزيادة الوزن والنظام الغذائي غير الصحي واحتساء الخمور.

كما ورد في البحث نصائح أخرى نشرت في الدورية الاسترالية والنيوزيلندية للصحة العامة.

أجرى هذه الدراسة معهد QMIR بيرجهوفر للأبحاث الطبية في كوينزلاند تحت إشراف البروفسير ديفيد وايتمان.

وكان أبرز ما في الدراسة أن التخلص من عادة التدخين والاحتماء من الشمس من الممكن أن يمنعا 23 ألف حالة إصابة بالسرطان سنويا. كما ان تغيير النظام الغذائي والتمرين كل يوم لمدة ساعة من أهم النصائح للوقاية من هذا المرض الفتاك.

فيما يلي الثلاثة عشر خطوة التي ينصح بها الخبراء للوقاية من السرطان:

... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا