مع قدوم فصل الشتاء هناك نصائح لتفادي تساقط الشعر ،منها، استخدام القبعة أو المظلّة أو الوشاح لحماية شعرك الضعيف. ولا تخرجي من البيت وشعرك مبلّل، لأن ذلك سيزيد في تشابكه وبالتالي يزيد في تساقطه وتكسّره.
تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات B5 ،B6 وأحماض أمينية كبريتية أو مغنيزيوم الذي يغزي الشعر ويمنع تساقطه.
لا تغسلي شعرك بالماء الساخن جداً بل بالماء الفاتر ودلكي فروة رأسك برفق لتنشيط الدورة الدموية، وتغذية بصيلات الشعر. كذلك استخدمي المستحضرات المغذية حسب موقع " صحة لاين".
عدد اليوم
