يقول خبراء إنه تبين أن تناول الأطفال للجزر واحد من أشياء عدة يمكن للآباء والأمهات الحرص عليها من أجل صحة عيون وبصر أبنائهم، إلى جانب الفحص المنتظم للعين، وارتداء نظارة شمس.
وقال طبيب العيون رون ويبر إنه رغم أن بعض أمراض العيون عيوب خلقية ووراثية إلا أن بعضها يمكن الوقاية منها.
وأضاف أنه على سبيل المثال قصر النظر ليس «مرضاً وراثياً فحسب وإنما يمكن أن ترجع أسبابه أيضاً للطريقة التي يستخدم بها الأطفال عيونهم في الطفولة».
وقال إن القراءة لفترات طويلة يمكن أن تسبب قصر النظر.
وأوضحت دراسة أجريت في الآونة الأخيرة، واعتمد عليها الباحثون في بحثهم، أن الدرجة العالية من التعليم تجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بقصر النظر لأنهم يقضون وقتاً أطول في القراءة أو العمل على الكمبيوتر.
وأوضحت دراسة أخرى أن الأطفال، الذين يقضون وقتاً أطول خارج المنزل أقل عرضة على الأرجح للإصابة بقصر النظر.
إلا أن هذه النتائج لا تعني عدم تشجيع الأطفال على القراءة أو استخدام الكمبيوتر، ولكن ويبر يشير إلى التأكد من توفير إضاءة كافية للطفل أثناء القراءة أو استخدام الكمبيوتر، كما يشجع الآباء والأمهات على مساعدة أبنائهم على الإمساك بالمادة التي يقرأونها على مسافة ما بين 45 و55 سنتيمترا من العين.
وينصح ويبر أيضاً بالحصول على راحة كل خمس دقائق تقريبا حتى تستريح الأعين.
ويشير إلى أنه من بين أهم الأمور التي يمكن للآباء والأمهات اتخاذها لحماية الأبناء من أمراض العيون ومشاكل الإبصار إخضاع الأبناء لفحوص بشكل منتظم منذ الصغر.
وتقول الطبيبة إيدا تشونج، رئيسة كوليدج أوف أوبتوميتريستس، إن «أغلبية مشاكل الإبصار عند الأطفال يمكن الوقاية منها وعلاجها عند فحص عيون الأطفال في الصغر».
وتوصي بإجراء أول فحص للعين عند بلوغ الطفل عامه الأول.
وكثير من الآباء والأمهات لا يهتمون بارتداء أطفالهم نظارات شمسية، إلا أن ويبر يقول «إذا كان الطفل في موقف يجعلك تستخدم معه الكريمات الواقية من الشمس فيمكن أيضاً أن تجعله يرتدي قبعة أو نظارة شمسية لحماية العين من الشمس».
ويقول ويبر إن نقص الفيتامينات وخاصة فيتامين «أ» يمكن أن يضر بالإبصار، «ومن ثم نعم الجزر مفيد لأعينكم».
وتقول تشونج إن تناول الكثير من الجزر لن يكون له أثر مباشر على بصر الطفل، ولكنها تتفق مع ويبر في أن «الجزر يحتوي على فيتامين أ والعين تحتاج إلى تغذية جيدة لكي تنمو».
(أتلانتا - رويترز)
عدد اليوم
