• الاثنين 06 ربيع الأول 1438هـ - 05 ديسمبر 2016م

قيلولة منتصف النهار "تنقذ حياتك"

حجم الخط |


تاريخ النشر: الإثنين 31 أغسطس 2015

الاتحاد نت

أكدت دراسة حديثة أن الحصول على قيلولة يومية وقت الغداء يخفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر التعرض لنوبات قلبية والسكتات الدماغية.

وبحسب تقرير نشرته شبكة "بي بي سي" الإخبارية، فإن النوم لمدة نصف ساعة أو أكثر خلال اليوم يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية بنسبة تصل إلى عشرة في المئة.

وشارك في الدراسة، التي عرضت على الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، نحو 400 شخص 200 رجل و 186 امرأة من الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.

وأظهرت الدراسة أن من نالوا قسطا من النوم خلال اليوم انخفض ضغط الدم لديهم مقارنة بأولئك الذين ظلوا مستيقظين طوال اليوم.

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا