دبي (الاتحاد) - نظم مركز التنمية الاجتماعية، التابع لوزارة الشؤون الاجتماعية بكلباء، محاضرة صحية، بعنوان “السمنة” قدمتها المحاضرة سالمة عايد صنقور رئيسة قسم التثقيف الصحي بمنطقة الفجيرة الطبية، وذلك ضمن فعاليات البرنامج الصيفي “قيظنا مثمر”.
واستهدفت المحاضرة طالبات النشاط الصيفي والمتدربات والمدربات، وأكدت خلالها المحاضرة ضرورة توعية الطالبات بأهمية المحافظة على تناول الغذاء الصحي، وممارسة الرياضة والمشي، وعرفت السمنة بأنها زيادة غير طبيعية من الدهون الموجودة في الجسم في مواضع محددة أو في جميع أجزاء الجسم، وأنها تؤثر على العظام والمفاصل بشكل كبير، خصوصا مفصل الركبة والقدمين نتيجة للحمل الزائد عليها.
وتحدثت المحاضرة عن أخطار السمنة على القلب والدورة الدموية وأخطار السمنة على الجهاز التنفسي وأخطارها على الجهاز التناسلي والكبد والجهاز الهضمي، ونصحت بتقليل استعمال الدهون والحلويات والسكريات، وتناول مزيد من السلطة الخضراء للحصول على الألياف والفيتامينات مع القليل من السعرات وتناول الحليب القليل الدسم.
عدد اليوم
