أوضحت دراسة فنلندية أن البالغين الذين يقولون إنهم ينامون بين سبع وثماني ساعات كل ليلة لا يتغيبون عن عملهم لأسباب مرضية.
وقال الباحثون إنه إذا تم الحد من الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم وغيرها من أنواع اضطرابات النوم، فإن التكلفة الإجمالية للإجازات المرضية يمكن أن تنخفض بنسبة 28 في المئة.
وقالت تي لالوكا، التي قادت فريق الدراسة وهي باحثة في المعهد الفنلندي للصحة المهنية في هلسنكي "أظهرت دراسات سابقة بالفعل وجود صلة بين الأرق والإجازات المرضية وهناك بعض الأدلة تتعلق بالصلة بين عدد ساعات النوم والغياب لأسباب مرضية."
وأكدت لالوكا، لنشرة "رويترز هيلث" عبر البريد الإلكتروني، أن الدراسة الجديدة شملت مجموعة مختلفة من الوظائف.
واستخدمت لالوكا وزملاؤها في الدراسة بيانات مسح وطني عن موظفين فنلنديين تزيد أعمارهم عن 30 عاما أجري عام 2000 من بينهم 1875 سيدة و1885 رجلا.
وأجاب المشاركون عن أسئلة تتعلق باضطراب نومهم وأعراض الأرق والنعاس خلال النهار وعدد ساعات نومهم المعتادة وخضعوا لفحوص طبية للكشف عن الأمراض النفسية والبدنية.
كما راجع الباحثون أيام تغيبهم عن العمل في السنوات من 2000 إلى 2008.
ومع أخذ مسألة السن في الاعتبار، تغيب الرجال الذين يشتكون من أعراض الأرق بشكل متكرر عن العمل أكثر من 10 أيام في السنة لأسباب مرضية مقابل خمس إجازات مرضية للرجال الذين لا يشكون من الأرق على الإطلاق أو نادرا ما يصيبهم.
وكانت النتائج مماثلة بالنسبة للنساء وبالنسبة لمعظم أنواع اضطربات النوم.
وأضافت لالوكا "من ينامون خمس ساعات أو أقل أو عشر ساعات أو أكثر يتغيبون عن العمل أكثر بخمسة إلى تسعة أيام سنويا عمن ينامون عدد ساعات النوم المثلى."
وأضافت أن النتائج كانت واحدة حتى عند الأخذ في الاعتبار اختلاف العمر والمستوى التعليمي وظروف العمل النفسية والبدنية.
عدد اليوم
