الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم
الترفيه

6 أسباب وراء «الشره المؤقت»

28 أغسطس 2014 13:50
قد تكون أسباب العزوف عن الطعام معروفة ، ولكن ?مازالت أسباب الإقبال على الطعام مجهولة،لذا رجح باحثون أسباب عدم التوقف عن تناول الطعام في بعض الأيام للأسباب الـ 6 التالية بحسب صحيفة "الأنباء" الموبايل تزداد الشهية لتناول الطعام بالتعرض المستمر للضوء الأزرق الساطع الذي ينبعث من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية. ولسبب غير مفهوم تماما، فإن التعرض لهذا الضوء يزيد من الرغبة في تناول الطعام لساعات طويلة، إذ يبدأ الشعور بالجوع بعد حوالي 15 دقيقة من التعرض للضوء، ويتزايد لمدة 3 ساعات حتى وإن كنت لحظتها قد انتهيت من وجبتك. التفسير الأكثر إقناعا هو أن الضوء الطبيعي مصنوع من ألوان مختلفة، منها الأزرق الساطع، ويعتمد الجسم على هذا الضوء في ساعته البيولوجية التي يميز من خلالها الليل من النهار، لذا فإن ضوء الموبايل يتسبب في تشويش عمل الساعة البيولوجية، وهو ما يؤثر على مشاعر الجوع والشبع. نشرة الأخبار إن الاستماع للأخبار السياسية والاقتصادية السيئة يزيد من الرغبة في تناول المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية. وتشير بهذا الصدد دراسة أجريت عام 2013 إلى أن الأشخاص الذين يتوقعون حدوث شيء سيئ في المستقبل، ويستمعون للأخبار المتشائمة، أفرطوا في تناول الطعام حين تم إخبارهم بأن هذا الطعام غني بالسعرات، في حين أنهم تناولوا كمية طعام أقل بنسبة الربع حينما تم إخبارهم بأن هذا الطعام يحوي كميات قليلة. الشعور بالذنب يتسبب الشعور بالذنب نتيجة تجربة ما، أو تجاه شخص ما، في زيادة الرغبة في تناول الطعام كما تشير الدراسات. الإرهاق تشير دراسة عام 2011 إلى أن قلة النوم تؤدي إلى زيادة تناول الطعام، بحيث يزيد تناول السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة عند الأشخاص الذين لم تكن ليلتهم السابقة هانئة. الأكل السريع إذا كنت ممن يتناولون طعامهم بسرعة، أو وقوفا لأجل الالتحاق بموعد، فإن سرعتك لا تؤدي حقيقة إلى تقليل الكمية التي تتناولها، بل إنها تضاعفها دون أن تشعر. سن اليأس إن التأرجح في مستوى الهرمونات عند المرأة مع الاقتراب من سن اليأس، خصوصا هرمون «البروجسترون»، يحفز شعور المرأة بالجوع، ويشيع ذلك بشكل خاص قبل بلوغ سن اليأس بعامين حتى 5 أعوام.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©