محاضرة عن «التغذية الصحية» لموظفي الموارد البشرية

نظمت إدارة التثقيف الأسري للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة صباح أمس وبالتعاون مع دائرة الموارد بالشارقة محاضرة تثقيفية بعنوان “التغذية الصحية في رمضان”، وذلك بهدف توعية موظفي الدائرة بطرق التغذية الصحية والأسلوب الصحي السليم في الشهر الفضيل. وألقت المحاضرة ميثاء آل علي مثقفة صحية بإدارة التثقيف الصحي، بحضور 40 موظفاً وموظفة وذلك بالمقر الرئيسي للدائرة، كما تقام اليوم محاضرة مماثلة بفرع الدائرة بمنطقة الدفين. وتناولت المحاضرة، عدة محاور مثل كيفية جعل الشهر الفضيل بداية لصحة أفضل وطرق موازنة الطعام في رمضان بدءاً بالاهتمام بتناول وجبة السحور مروراً بكيفية التغلب على العطش في رمضان وتناول السوائل في رمضان، وصيام الأم الحامل والمرضعة، وعرض بعض العادات الغذائية غير الصحية في رمضان. كما أضافت المحاضرة بعض الطرق للتخلص من الوزن الزائد من خلال الصيام، والصيام في حالة الإصابة ببعض الأمراض كمرض القلب وأمراض الجهاز الهضمي ومرض السكري والفوائد الصحية لبعض الأطعمة المتداولة في رمضان مثل الشوربة، والهريس والثريد والسمبوسة والمكسرات والشاي والقهوة. وفي ختام المحاضرة والتي استمرت قرابة الساعة، تناولت المحاضرة محور كيفية تهيئة المعدة لأيام الفطر والإجابة على بعض استفسارات الموظفين. وفي ختام المحاضرة شكر رئيس الدائرة طارق سلطان بن خادم جهود إدارة التثقيف الأسري للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة، مشيراً إلى أهمية التغذية في هذا الشهر الفضيل وأثره على الموظف في مزاولة حياته اليومية بشكل طبيعي بحيث لا يكون الغذاء عائقا أمام الموظف الصائم بصورة تحول دون قيامه بمهامه الوظيفية بالشكل المطلوب خلال الشهر الفضيل باعتبار العمل عبادة يؤجر عليها الموظف خلال شهر رمضان.