• السبت 28 جمادى الأولى 1438هـ - 25 فبراير 2017م

8 طرق لتحفيز قدرة الدماغ

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 31 يوليو 2015

القاهرة (الاتحاد)

أثبتت دراسات أن من غير الممكن الوقاية من فقدان الذاكرة كلما تقدم الإنسان في العمر، بل يمكن زيادة قوة العقل بالقليل من الجهد، بحيث تصل القدرة العقلية إلى أعلى مستوى لها، وذلك باتباع 8 طرق تضمنها بحث نشره الموقع الإلكتروني bodyandsoul:

1-تعلم لغة أخرى:الأشخاص الذين يجيدون أكثر من لغة يتأخر لديهم ظهور الزهايمر 5 سنوات، حيث يسهم التعلم بقاء خلايا المخ بحالة جيدة .

2-الإيجابية:من يتعرض لمعتقدات سلبية حول حياته.. لديه الأداء الأسوأ في اختبارات الذاكرة، رغم تميزه عندما تعرض لصورة إيجابية.

3-اقرأ كتاباً:ركز مع كتاب جيد، لأن القراءة ممارسة للدماغ، تمنحه القدرة على تحويل الكلمات المطبوعة إلى صور ذهنية بما يشحن خلاياه.

4-الرياضة : ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة تحفز إنتاج خلايا جذع الدماغ، ما يعني الحفاظ على صحة القلب والعقل. ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل تحد السياسات الأميركية الجديدة من الهجرة العربية للغرب عموما؟

نعم
لا