• الأحـد 12 ربيع الأول 1438هـ - 11 ديسمبر 2016م
  01:25     وزير تركي يقول إن العناصر الأولية للتحقيق تشير إلى تورط حزب العمال الكردستاني بتفجيري اسطنبول         01:30    التلفزيون المصري: 20 قتيلا و35 مصابا في انفجار كاتدرائية الأقباط الأرثوذكس بالقاهرة        01:57    وزير الدفاع البريطاني: السعودية لها الحق في الدفاع عن نفسها ضد الهجمات    

8 طرق لتحفيز قدرة الدماغ

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 31 يوليو 2015

القاهرة (الاتحاد)

أثبتت دراسات أن من غير الممكن الوقاية من فقدان الذاكرة كلما تقدم الإنسان في العمر، بل يمكن زيادة قوة العقل بالقليل من الجهد، بحيث تصل القدرة العقلية إلى أعلى مستوى لها، وذلك باتباع 8 طرق تضمنها بحث نشره الموقع الإلكتروني bodyandsoul:

1-تعلم لغة أخرى:الأشخاص الذين يجيدون أكثر من لغة يتأخر لديهم ظهور الزهايمر 5 سنوات، حيث يسهم التعلم بقاء خلايا المخ بحالة جيدة .

2-الإيجابية:من يتعرض لمعتقدات سلبية حول حياته.. لديه الأداء الأسوأ في اختبارات الذاكرة، رغم تميزه عندما تعرض لصورة إيجابية.

3-اقرأ كتاباً:ركز مع كتاب جيد، لأن القراءة ممارسة للدماغ، تمنحه القدرة على تحويل الكلمات المطبوعة إلى صور ذهنية بما يشحن خلاياه.

4-الرياضة : ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة تحفز إنتاج خلايا جذع الدماغ، ما يعني الحفاظ على صحة القلب والعقل. ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا