الثلاثاء 23 ابريل 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

النوم أفضل للطلاب من الحبوب المنشطة

25 يوليو 2012
يسعى عدد من الطلاب إلى تحسين قواهم الذهنية بالعقاقير مع اقتراب موسم الامتحانات.. ولكن هل هذه العقاقير مفيدة بالفعل، وهل لها مخاطر؟ وما هي البدائل؟. هذا ما يجيب عنه استطلاع على عينة تمثيلية أجراه فريق من الباحثين في ألمانيا. ويرى هاينر فولشتاين، من المجلس الاستشاري الأكاديمي للمركز الألماني لشؤون الإدمان، أن معظم الطلاب لا يعرفون أنه لا يوجد دليل على أن هذه العقاقير تحسن الأداء الأكاديمي، مضيفا "البديل أن تبدأ الاستعداد للاختبارات في وقت مبكر، وأن تنام لفترات كافية". كما أوضح أنه من غير المفيد أن يظل الطالب مستيقظا طوال الليل للمذاكرة ثم يذهب للاختبار في اليوم التالي "لأن إمكانية التذكر تكون أقل بكثير دون نوم"، مشيرا إلى أن النوم لـ90 دقيقة كاف لتحسين أداء الشخص. وقد تبين أن 4% من إجمالي 1547 طالبا في المرحلتين الثانوية والجامعية حاولوا لمرة واحدة على الأقل زيادة تركيزهم ويقظتهم بمساعدة عقاقير محظورة وغير محظورة. كما تبين أنهم يستخدمون مواد محظورة مثل الكوكايين والامفيتامين وعقار النشوة أكثر كثيرا من المنشطات النفسية التي قد توصف لحالتهم. وفي استطلاع آخر أجراه "نظام معلومات التعليم العالي" البحثي، تبين أن 10% تقريبا من إجمالي ثمانية آلاف طالب يتناولون مواد لتحسين أدائهم في المرحلة الجامعية. وقال 5% إنهم يتناولون العقاقير أو الوصفات الطبية، فيما يتناول 5% مواد أكثر قبولا مثل الوصفات العشبية أو الفيتامينات والقهوة والشاي الأسود.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©