نظمت وحدة الشؤون الرياضية التابعة للإدارة العامة لمراكز الناشئة إحدى مؤسسات المجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة ورشة تدريبية لمنشطي الرياضة في مراكز الناشئة الثمانية، المنتشرة في أرجاء إمارة الشارقة بعنوان “الأسس العلمية لوصفة النشاط البدني بهدف تحسين الصحة وتنمية مستوى اللياقة البدنية”.
قدم الورشة التي أقيمت في مركز ناشئة واسط، تامر عز الدين موجه الرياضة في إدارة مراكز الناشئة حيث ارتكز على مجموعة من المحاور، أهمها تعريف المقصود باللياقة البدنية، وعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، بالإضافة إلى تصنيف شدة النشاط البدني وكيفية تنمية عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والتي تشتمل على اللياقة القلبية التنفسية، والتكوين الجسمانى، التحمل العضلى، والمرونة. وتطرق إلى مراحل اللياقة البدنية الثلاث، إلى جانب العوامل الأربعة الأساسية في نجاح أو فشل أي تمرين يهدف إلى تطوير أحد عناصر اللياقة وهي التكرار، الشدة، الزمن، النوع.
وتضمنت الورشة أهم الاختبارات الميدانية والمعملية لعناصر اللياقة البدنية والتي يمكن من خلالها وصف النشاط البدني للممارس وفقاً لقدراته البدنية.
واختتمت الورشة بحلقة نقاشية، وذلك من خلال إتاحة الفرصة للمنشطين لطرح أسئلتهم المهمة عبر حوار مفتوح حول كيفية الاستفادة من الورشة في إجراء اختبارات بدنية للشباب المنتسبين إلى مراكز الناشئة، في محاولة لتحديد مستوى اللياقة البدنية لكل منهم بهدف تطويرها وتنميتها.
عدد اليوم
