تعاني كثير من الأمهات من مشكلة يومية تتمثل في فقدان أطفالهن للشهية، ما يجعلهن يتساءلن عن كيفية التعامل مع هذا الأمر، وكيف يمكن تنظيم طعام الأطفال الصغار؟
يقدم د. محمد شبيب استشاري طب الأطفال، بعض النصائح للأمهات لتحسين شهية أطفالهن.
- يرجع سبب عدم شعور الطفل بالجوع، في كثير من الأحيان، إلى تناوله لعدد كبير من الوجبات الخفيفة خلال اليوم. لذا، قدمي لطفلك وجبتين خفيفتين فقط خلال اليوم.
- إذا شعر الطفل بالعطش خلال الوجبات، قدمي له الماء مع تقليل كمية العصير التي يشربها.
- لا تجبري طفلك على إنهاء طبقه أو الانتهاء من وجبته بالكامل حتى لا يشعر أن الطعام مهمة ثقيلة عليه.
- طريقة إعداد الطعام وتقديمه أمر شديد الأهمية ليكون الطعام شهيا أمام الطفل، وحتى لا يشعر بالملل.
- من الممكن إشراك الطفل في عملية إعداد الطعام من خلال مهام بسيطة مثل غسل الفواكه والخضروات.
- يمكنك تقديم معلومات هامة للطفل عن أهمية بعض العناصر الغذائية لنمو جسمه مما سيجعله يختار الطعام بشكل أفضل ويحفزه على تناول الطعام بشكل جيد.
عدد اليوم
