• الخميس غرة شعبان 1438هـ - 27 أبريل 2017م
  02:50     قصف إسرائيلي على جنوب قطاع غزة بعد إطلاق نار عبر الحدود         02:50    إضراب شامل في غزة والضفة الغربية تضامنا مع الاسرى        02:50    ميركل:العلاقات بين المانيا وتركيا "تأثرت بشكل كبير" بالتطورات الاخيرة في انقرة        02:50     ترامب يمنح البنتاجون سلطة تحديد مستويات القوات بالعراق وسوريا         02:50     فنزويلا تعلن انسحابها من منظمة الدول الاميركية         02:54    السلطة تبلغ اسرائيل رسميا بوقف تمويل كهرباء غزة بالكامل    

صوموا تصحوا

الجلوس طويلاً أمام التلفاز يهدد صحة الصائم

حجم الخط |


تاريخ النشر: الإثنين 13 يوليو 2015

دبي (إينا)

يصعب على الكثيرين التخلص من بعض العادات الرمضانية التي قد تهدد صحتهم، ومن أبرز هذه العادات مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة.

دراسة جديدة من جامعة «ديكن» الأسترالية، نشرها موقع «العربية. نت» تحدثت عن مضار الجلوس لساعات طويلة، وربطت بين هذه العادة والإصابة بنوبات قلق وتوتر عصبي.

والباحثون قاموا بدراسة وتحليل 9 دراسات سابقة ربطت جميعها بين كثرة الجلوس لفترات طويلة والشعور بالقلق والإصابة بالاكتئاب.

وبرأيهم الجلوس لساعات طويلة لمشاهدة التلفاز يسبب اضطراب النوم، وبالتالي يؤدي إلى اضطراب الحالة النفسية.

أيضاً ربطت دراسات سابقة بين الجلوس لساعات طويلة والإصابة بالبدانة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب.

وبحسب تقرير نشر في موقع رعاية الصحة الأميركي، فإن الأشخاص البالغين الذين يشاهدون التلفزيون لمدة 3 ساعات أو أكثر خلال اليوم يرتفع خطر تعرضهم للوفاة المبكرة بمعدل الضعف مقارنة بالأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون لوقت أقل.

وتؤكد هذه النتائج دراسة أخرى أشرف عليها باحثون من جامعة «هارفارد» الأميركية، تبين فيها أن مشاهدة التلفزيون لمدة ساعتين يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%، وخطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 20%.

ولمتابعي المسلسلات الرمضانية، الحل بحسب خبراء صحة يكمن في الحركة وممارسة التمارين الرياضية في أثناء مشاهدة التلفزيون وتجنب الجلوس لساعات طويلة.

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل تحد السياسات الأميركية الجديدة من الهجرة العربية للغرب عموما؟

نعم
لا