• الجمعة 10 ربيع الأول 1438هـ - 09 ديسمبر 2016م

في محاضرة بمجلس محمد بن زايد شهدها سيف بن زايد

«الحياة الصحية» تعتمد على نمط الحياة والبيئة والتغذية السليمة

حجم الخط |


تاريخ النشر: الخميس 09 يوليو 2015

يعقوب علي (أبوظبي)

استضاف مجلس صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة، في قصر البطين أمس، محاضرة بعنوان «المناطق الزرقاء، وأسرار طول العمر المفعم بالصحة»، بحضور الفريق سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، وسمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان وزير الخارجية، ومعالي الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان وزير الثقافة والشباب وتنمية المجتمع، وعدد من كبار المسؤولين، وسفراء الدول العربية والأجنبية المعتمدين لدى الدولة.

وكشف المحاضر دان بويتنر عن نتائج بحث مولته «ناشيونال جيوغرافيك»، واستغرق عقداً كاملاً للتوصل إلى أكثر المناطق والمدن العالمية في نسبة المعمرين، وهي المناطق التي أطلق عليها لاحقاً اسم المناطق الزرقاء الخمس، وكشف البحث أن 20 ٪ فقط من عوامل إطالة العمر لها علاقة بالجينات، أما الـ 80 ٪ الأخرى، فتعتمد على نمط الحياة والبيئة وجوانب غذائية.

وأوضح أن المناطق الزرقاء الخمس شملت مدن «أوكيناوا» و«إيكاريا» و«سردينيا» و«شبه جزيرة نيكويا» في كوستاريكا ومدينة «لوما ليندا» في كاليفورنيا، مشيراً إلى أن سكان تلك المناطق يعيشون عمراً أطول بصورة استثنائية مقارنة ببقية سكان الأرض، وأن تلك الميزة التصقت بهم منذ عقود طويلة، مضيفاً أن محاولة محاكاة أو تغيير أنماط حياتنا وبيئاتنا على غرار ثقافات المناطق الزرقاء، تتطلب منا إيجاد بيئات للعمل واللعب والعيش في مجتمعاتنا أكثر صحية مما هي عليه الآن.

وأضاف أن السبيل إلى العمر المديد المفعم بالصحة يعد أحد الأسرار الأكثر تشويقاً بالنسبة للبشرية، مشيراً إلى عمله مع فريق متكامل من الباحثين والمتخصصين، حيث توصل إلى أن سكان «المناطق الزرقاء» يعيشون من 10 إلى 12 عاماً زيادة على بقية المجتمعات مع تمتعهم بالصحة والنشاط وبأقل قدر ممكن من الأمراض المزمنة، لافتاً إلى أن فريق البعثة الاستكشافية زار مجتمعات المناطق الزرقاء للتعرف على الأسباب الكامنة وراء تمتع أفرادها بحياة أطول. وقال : «غالبية طعام المعمّرين نباتي، مثل الحبوب الكاملة، كالرز والشوفان والقمح، والفاصولياء، في حين أنهم لا يأكلون اللحم سوى 5 مرات شهرياً كحد أقصى وبكميات قليلة.

نمط الحياة ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتعرض ابنك للتنمر المدرسي؟ وهل أجاد الأخصائي الاجتماعي التصرف؟

نعم
لا
لم يتعرض