• الأحد 30 صفر 1439هـ - 19 نوفمبر 2017م

نصائح تكسب الأطفال عادات غذائية صحية

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 03 نوفمبر 2017

لكبيرة التونسي (أبوظبي)

أكدت جمانة دباغ، اختصاصية تغذية، في شركة نستله الشرق الأوسط، أن الفطور أهم وجبة ليوم ناجح، مشيرة إلى أن المسؤولية تقع على الوالدين في تعويد أبنائهم على روتين غذائي معين حتى يتمكنوا من بداية واستكمال يومهم الدراسي بنشاط حيوية.

وتقول: «إن عديدا من الأطفال يفوتون وجبة الإفطار لسبب بسيط، يعود إلى رغبتهم في الحصول على بضع دقائق إضافية من النوم، لذا فإن تعويدهم على روتين يومي، يتضمن تناول وجبة فطور صحية، ومأكولات خفيفة، ووجبات مع العائلة، يساعد في تزويد أجسامهم بالطاقة اللازمة طوال اليوم، وتحقيق أداء جيد في المدرسة».

وتضع دباغ برنامجاً غذائياً صحياً للأطفال أمام الأهل، وخطوات تشكل حجر الأساس لعام دراسي ناجح، ينعم فيه الأطفال بالصحة والعافية.

* أكملوا قائمة التسوق

احرصوا على شراء جميع احتياجات أطفالكم المدرسية والمواد الغذائية اللازمة لإعداد وجبات فطور وغداء صحية لهم يومياً حتى نهاية الأسبوع. ولا تغفلوا شراء مكونات وجبة الفطور الأساسية، التي تشمل الحليب المدعّم، وخبز الحبوب الكاملة، ورقائق الفطور، والبيض، والأجبان، والفواكه والخضراوات. ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا