نظم الاتحاد النسائي العام مساء أمس الأول محاضرة بعنوان « فن إقناع العقل لإزالة سموم الجسم بالرياضة التفاعلية» بالتعاون مع لجنة الإمارات للرياضة النسائية في مقر الاتحاد النسائي العام .
وأشارت منى حجازي خبيرة اللياقة البدنية إلي أن جسم الإنسان يتعرض لكثير من السموم والترسبات لأسباب عدة، منها ما يتسبب به الإنسان نتيجة لنظام حياته المتّبع، ومنها ما يكون نتيجة مؤثرات خارجية تدخل الجسم، وهناك مؤثرات تنتج عن الشخص نفسه، كاتباعه لنظام غذائي غير سليم، أو تناوله بعض الأدوية من دون استشارة الطبيب، فيما تكون العوامل الخارجية عبارة عن تخزين الجسم للمواد السمية ، وبعض المواد الغريبة، ومن ضمنها الملوثات البيئية، وتناول الأغذية غير العضوية التي تخزن داخلها المواد السامة نتيجة تعرضها للمبيدات، ما يعني أن الجسم سيخزن هذه المواد حين تناولها، بالإضافة إلى اللحوم والدجاج المقدم لها العلف غير الطبيعي، الأمر الذي يساعد على دخول الكثير من السموم إلى أجسامنا من خلال هذه اللحوم.
وذكرت حجازي أنه ينتج عن ترسب السموم في الجسم الخمول والكسل، وكذلك عدم التركيز والضعف في الذاكرة، وفي سبيل تخلص الجسم من السموم يجب على الإنسان أن يكون ذا عزيمة حتى يتمكن من تحقيق أهدافه وبلوغ المراد، فالعديد من الأشخاص يتملكهم شعور قلة الثقة بالنفس، مما يؤدي إلى تكوين صورة غير مكتملة للذات مما يعيق عملية الوصول للهدف.
وأوضحت أن فن إقناع العقل يعد من أفضل الأساليب التي يمكن أن يلجأ لها الأشخاص لبلوغ هذه الأهداف لأن الرياضة فن وسلوك ويجب أن يكون لكل إنسان ثقافة صحية تمكنه من الإنجاز.
ونصحت حجازي باتباع بعض الأساليب التي تساعد على حرق السموم ، والتخلص منها خارج الجسم كشرب ماء دافئ مع الليمون قبل أو بعد وجبة السحور، مما يساعد الجسم على حرق السموم والدهون ، وتنشيط عملية الأيض حتى في فترة النوم، مؤكدة أهمية تمارين التنفس قبل وبعد الأكل، وذلك يساعد الجسم على الهضم السريع.
وفي ختام المحاضرة، شكرت مني حجازي الجهود العظيمة التي يقدمها الاتحاد النسائي العام في مجال دعم ريادة وتمكين المرأة في كافة ميادين الحياة، برئاسة سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك أم الإمارات، رئيسة الاتحاد النسائي العام الرئيس الأعلى لمؤسسة التنمية الأسرية، رئيسة المجلس الأعلى للأمومة والطفولة.
(أبوظبي - الاتحاد)
عدد اليوم
